Ecco un piccolo video in cui parliamo di uno dei miei mantra preferiti, e uno dei più conosciuti:
om mani padme hum.
Puoi inserirlo nella tua pratica in una meditazione, puoi usarlo come “marca tempo” per il pranayama o per il vinyasa.
Puoi anche renderlo oggetto di studio e comprendere un po’ meglio “la Via”.
Spesso vedo utilizzare queste parole “essere presenti” con la comprensione del loro potere (essere presenti…
Già dai primi periodi della mia pratica, ho sempre utilizzato dei “supporti”, degli oggetti per…
