Eccoci alla fine del mese, gli ultimi giorni della nostra “sfida”, questo compito che ci siamo dati per approfondire uno schema di movimento fondamentale per gli esseri umani e per le loro spalle.
nell’ultimo video parliamo di allungare i tempi di tenuta, ma soprattutto di due esercizi da implementare per portare la pratica ad un livello superiore!
divertitevi e, al solito, fatemi sapere.
namaste
Reduci da uno splendido incontro di meditazione a Villa Borghese, scrivo qui qualche riga su…
Quando parliamo dello Yoga dal punto di vista fisico (una piccola ma fondamentale percentuale di…
Oggi iniziamo ad approfondire una spezia fondamentale, da sempre patrimonio dell’ayurveda, la medicina indiana, di…
