meditazione online

In questo periodo di pandemia non siamo stati con le mani in mano!

Abbiamo realizzato un percorso iniziale di cui sono molto contento, chiamato “riconoscere la consapevolezza”.

Puoi vederlo come una introduzione esperienziale alla meditazione, anche se la parola “introduzione” non credo renda:

questo viaggio rappresenta le fondamenta della meditazione, al di là dei vari stili che possono esistere,

perché alla fine il senso ultimo è proprio quello che c’è nel titolo: riconoscere la consapevolezza.

Il percorso si sviluppa in 21 video da dieci minuti l’uno, in cui il praticante viene guidato a livelli sempre più sottili a fare propria l’esperienza meditativa.

Oltre queste pratiche ci sono dei video di lezioni, esplicativi di ciò che hai fatto o stai per fare, credo siano molto utili, per dare il giusto contesto allo sviluppo.

A completare il viaggio, una aggiunta non da poco, credo: un mese di tutor con il sottoscritto, per affrontare insieme ogni difficoltà e sfruttare al meglio lezioni e pratiche.

Non è fantastico? ; 😉