Lezione di yoga online

Buongiorno mio caro sangha!

Tra poche ore parto per le vacanze e, seppure è mia intenzione non sparire del tutto per questo mese, avevo piacere di donarvi una piccola lezione di yoga per chi vuole continuare a praticare con noi.

Ho sentimenti contrastanti riguardo alle lezioni online, so che oggi sono molto di moda, e magari visto che me lo chiedete in molti, cercheremo anche noi di adeguarci.

Eppure qualcosa non mi convince proprio, e ovviamente riguarda l’assenza dell insegnante durante la pratica.

Un buon compromesso è vedere queste lezioni come una integrazione, senza prescindere dal lavoro “dal vivo”.

Oppure, semplicemente, la mia opinione cambierà col tempo!

Comunque eccoci qua, una lezione di circa 50 minuti estremamente basica.

Non nel senso delle Asana, quello non è un parametro interessante a mio avviso.

Il corpo cambia di giorno in giorno, e ognuno ha un corpo diverso.

Basica in questo caso vuol dire che mettiamo in campo pochissimi princìpi e tutti elementari.

Riassumendo, la lezione sarà un canovaccio, seguine la struttura in grandi linee, cambiando le pose e adattandole al tuo corpo.

Se invece hai familiarità con i principi dello Yoga Destrutturato, inseriscine quanti ne vuoi!

Buon divertimento a voi, a presto!

(p.s abbiamo avuto qualche problema con l’audio, sorry!)