deja vu

Aforismi sullo Yoga, più o meno…

Oggi una lista per voi. Chi ci si ritrova? Chi ha vissuto situazioni simili? Fatemi sapere! 😉

“Ah, fai yoga! Ooooooom!”

La sempreverde presa in giro che vuole lo yoga solo stare seduti a cantare mantra.

A parte che è anche questo, ed è fantastico, ma la presa in giro viene di solito da persone che pensano di non riuscire a stare ferme a lungo e che alla fine sia importante muoversi.

Bene. Con lo yoga puoi muoverti da zero (meditazione) a più infinito! Puoi lavorare con muscoli che non pensavi di avere e stancarti persino le narici! Quindi, fate provare i vostri amici, anche perché yoga è tante cose, molto diverse tra loro: ce n’è per tutti!

“Non è per me, sono troppo agitato!”

Simile per certi versi alla frase precedente, questa viene detta non per prendere in giro ma proprio ammettendo una propria sensazione: quando il corpo si ferma la mente si agita. Per tutti è così, per qualcuno questa sensazione raggiunge livelli altissimi.

Spiegategli che il movimento iniziale serve proprio a guidare la mente e accompagnarla verso la staticità, spiegategli che è normale e che anche voi all’inizio vi siete sentiti così, e che alla fine è semplicemente bello muoversi, così come è bello fermarsi ad ascoltare la voce del corpo.

“Sono troppo legato per fare yoga!”

Vedere qualcuno che si contorce in pose da circo rimanendo aggraziato può essere troppo!

Ricordate alle persone che facciamo yoga proprio perché siamo legati e che non ci muovessimo saremmo tutti rigidi.

Nessuno si muove mai al i là dei propri limiti fisici (auspicabilmente) e muoversi con regolarità è un investimento per il futuro.

Ah, aggiungete anche che a lezione nessuno vi guarda e ognuno è impegnato con se stesso!

“Ho bisogno di sentire che lavoro, se non sudo non mi diverto!”

Anche qui, la concezione di partenza (errata) è che lo yoga non lavori sul fisico.

Ci sono come dicevamo diversi approcci, e alcuni sono molto morbidi, ma, se si vuole sudare, le opportunità con lo yoga non mancano assolutamente!

“Non capisco perché dobbiamo rivolgerci a pratiche orientali che non ci appartengono”

lo yoga non è orientale, sicuramente non più, almeno.

Tutti abbiamo un corpo, tutti abbiamo bisogno di muoverci.

Tutti abbiamo una mente, tutti abbiamo bisogno di conoscerla!

Cosa c’è di meglio allora che fermarsi a guardare come funziona?

Puoi togliere tutto il folklore che riveste lo yoga e tenerti una pratica straordinaria ed efficace sotto tutti i punti di vista!

“Ah, ti metti le gambe dietro la testa!” (o variazioni sul tema)

Anche qui, un po’ da presa in giro, questa frase sottolinea la stranezza di alcune pose e si domanda sulla loro effettiva utilità.

C’è anche la sensazione di una pratica troppo “avanzata” e circense per i nostri gusti.

Nessuno dovrebbe mai superare i propri limiti, e quindi non dovremmo mai provare a mettere le gambe dietro la testa se non siamo pronti e caldi.

Però, esplorare le possibilità del corpo umano, bilanciando muscolatura e scioltezza fondamentale per mantenersi giovani e in forma!

“Ah, fai yoga! Allora sei più rilassato degli altri”

Magari! Ci incavoliamo come tutti, a volte di più, ci emozioniamo, piangiamo ecc ecc.

Yoga è una Via con delle indicazioni “scientifiche” per rilassarsi, stare bene, e raggiungere la felicità ultima. Metterle in pratica però è il lavoro di una vita!

“Fai yoga, allora sei buddhista!”

Falsa equivalenza.

Peraltro lo yoga non è legato al buddhismo, se non indirettamente.

Alcuni praticanti si considerano anche buddhisti (nel senso che partecipano a riunioni di gruppi buddhisti di diverse declinazioni), altri no.

“Fai yoga, allora sei vegetariano”

Anche qui, falsa equivalenza.

ovviamente non tutti i praticanti sono vegetariani, forse non tutti dovrebbero esserlo.

Però è una frase che sentiamo spesso (anche con la variante “e allora dove prendi le proteine?”.

Purtroppo l’alimentazione è un argomento in cui tutti sanno tutto (apparentemente). Io dal canto mio sono sempre molto confuso dal numero enorme di modalità di nutrizione, opposte ma funzionanti.

Sicuramente lo yoga, se seguito al di là della parte fisica, dovrebbe farci approfondire ogni aspetto della nostra vita, compresa l’alimentazione.

Ma non dovrebbe mai causarci tensione nel proiettare una immagine ideale di come dovremmo essere!

Cosa ho scordato? Quali altre frasi hai sentito?

namaste!