Consapevolezza e Autoconoscenza

La consapevolezza è la capacità di restare pienamente aperti, osservando tutto ciò che si presenta alla nostra esperienza senza aggiungere storie e senza imporre giudizio. In questo modo, piano piano, tutti gli aspetti della nostra mente (e del nostro corpo se è per questo) iniziano a venire a galla, a mostrarsi e presentarsi davanti al nostro sguardo interiore. Questa attitudine innesca un processo di scoperta e totale accettazione, di resa “attiva”, che trasforma ogni istante in una splendida opportunità di crescita. Ciò che chiamiamo resa, o arrendersi, non è un accettare passivamente la realtà, non è un restare remissivi davanti alle situazioni o ai nostri punti deboli, a quei lati del carattere che limitano il nostro progresso. Resa vuol dire restare aperti, liberi dal giudizio, ma anche lucidi, di modo che l’evidenza della realtà interiore ed esteriore venga riconosciuta senza attivare meccanismi di difesa. È questo il modo per superare gli ostacoli che ci si presentano davanti. È il meccanismo che garantisce qualunque sviluppo nella nostra vita.